メンタル・ヘルス研究所日本生産性本部

メンタルヘルス用語集

アサーティブ行動トレーニング

アサーティブ行動トレーニングとは、自己否定的な性格のために自己表現がうまくできない人や逆に自己主張が強すぎて相手との関係に問題を起こしてしまう言動をする人に、自己表現、対人関係改善の能力を向上し、自分の気持ちも相手の気持ちも尊重した上で自分の気持ちや考えを適切に表現できるようにするものです。